ile można

po 1 po wprowadzeniu w zycie planow zwiazanych z silownia, zaczalbym od wiekszej ilosci kcal 1800 kcal na poczatek i od tego mozna ew. odejmowac nie chcesz zniknac o ile rozumiem, ma to byc ladna reduckja,dajaca ladne cialo silownia + bieganie - ok 1800 kcal z czasem bym nie cial kcal tylko ww, zastepujac kcal z nich tluszczami i dal troche wiecej [...]

w lidlu mają być kieliszki do wina... 400 ml czyli... na hasło ile wypiłaś można będzie odpowiedzieć ze dwa kieliszeczki tylko :-D

jeszcze to oddychanie, mruganie, no ile rzeczy można na raz... daj jej chwilę :)

[...] uzyskac w rok bo omija sie długi okres uczenia techniki , łapania czucia, ale nawet przez forum, dwa lata i inna osoba :-)) Oczywiście ze z każdego sie tylko tyle wydobędzie ile jego sylwetka pozwala i niestety nie każda bedzie miała 56cm w pasie %-) , ale nie szkodzi, przynajmniej klonami nei jesteśmy i każda może podkreślić to co ma [...]

na stronie multisprta doczytalam takie cos: Ile osób towarzyszących mogę zaprosić do Programu? Każdy pracownik może zgłosić do Programu jedną osobę towarzyszącą, będącą członkiem najbliższej rodziny (mąż, żona, Partner, Partnerka), a także 3-kę dzieci (w wieku do lat 15). Pracownik może zgłosić do programu jedynie swoje dzieci. Partneta/partnerkę [...]

ja parter też trenuję w takim małym klubie, można powiedzieć nawet że w grupie kolegów... o której main card się zaczyna? 2 czy 3? wcześniej na stronie ufc fajnie się pokazywało ile godzin do gali, a teraz tak ch**owo jest

[...] że paul harris jest całkiem zdrowy na umyśle %-) i wszystko zrobił jak należy, ale IMO wywalenie go z ufc i zabranie bonusu to za duża kara. Jak sedzia wkroczył to mineło ile? sekunda jak puścił? już bez przesady... tak samo można powiedzieć o przypadkach jak dobijają nieprztyomnego do momentu jak sędzia nie zadziała w sumie to zmieniam [...]

[...] powinien ci się wykształtować naturalnie od braku apetytu. Sądzę tez że przy dopiętej, wyliczonej diecie byłby naprawdę kosmos i ja na bank mając eca wycisnąłbym tyle ile się da- czyli wszystko dopięte na ostatni guzik. Przed egzaminami eca na mnie chvjowo działała, w ogóle skupić się nie mogłem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-10-19 [...]

[...] @karciarz jakaś ostra redukcja na pewno nie. ale ostatnimi czasy zacząłem rozmyślać, żeby coś zrobic, ze smalcem na brzuchu(boczki) ale nie za wszelką cene, żeby nie wiadomo ile tam kg zrzucać by poprawić to. zrzucić ten smalec którego kiedyś nie miałem i taki poziom trzymać, żył na udach nie muszę mieć. największą wagę i najniższy BF miałem jak [...]

Joe Rogan w którymś podcaście opowiadał o gliniarzu (chyba), który spróbował tzw. brownies z mj i miał zdecydowanie za mocną fazę. Jest nawet na yt nagranie z tego, o ile mnie pamięć nie myli. Podobno to był hit internetu. Nigdy nie jadłem potrawy z mj, nie próbowałem makumby, ale wiele źródeł twierdzi, że jedząc można spożyć grubą dawkę THC i [...]

O ile tamten pierwszy motyw z drogim autem wyszedł Vitaly'emu obłędnie, ten uważam za zbyt chamski. Nie można mieć pretensji do laski, że olała typka w TAKIM samochodzie, hehe.

a kto robi? w tym roku Wigilia u mnie więc ja się nie wywinę trochę obawiam się tych świąt, pewnie popłynę w misce aż miło (albo nie miło, zależy z której strony patrzeć), bo o ile ryby i całą resztę można jeść bez obaw (no może pierogi mniej) to już świąteczne ciasto raczej powinnam wykluczyć, ale z pewnością tego nie zrobię.

A ile razy w tygodniu można bez obaw jeść podroby? Trochę mi się już przejadły piersi, udka, szynki, polędwice i puszkowany tuńczyk.

Wiesz, ja swoje przeszłam ze stresowaniem się tym, co zjadłam, wyrzutami sumienia etc i za żadne skarby tego nie powtórzę. ;-) Pokrzywa to w ogole jakieś zioło bogów, jak czytam ile ma zalet to można powiedzieć, że jest na wszystko. :-D

żeby zobaczyć ile razy można iść szczać w ciągu doby 8-)

no to ładnie ;) jeszcze takie pytanie, ile robisz forme, tak ze faktyzcnie się zdecydowałeśm tyrasz , jesz, regeneracja itp? Tak na 1000% można powiedzieć, że od października :-)

nie tylko napisałem że nie lubie jak z forum robi się bande i******i że można ściemniać ile wlezie, u mnie to nie przejdzie

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd??

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd?? Do 40-50g ww, ja nie przekraczałem 5-8g ww na posiłek.

[...] powtórzonka.;-) i rozciąganko po treningu TACOWE ; Tak jak ostatnio dziś też było techniką wolna faza negatywna ,i faścikiem do góry (oczywiście trzymam technikę na ile to możliwe).Na obecną chwile podoba mi się ten sposób i myśle że mogę go polecić do wypróbowania. Były to moje najszybsze 4 kółka ,zasuwałem jak nigdy ,podciągania w [...]